Verena König erklärt einfühlsam, was ein Trauma eigentlich ist, wie es sich äußern kann und warum es so wichtig ist, unsere leise Sehnsucht nach Veränderung wahrzunehmen. Sie beleuchtet, wie Hoffnungslosigkeit und der Verlust der Selbstwirksamkeit uns beeinflussen – und zeigt Wege auf, unser Vertrauen zu stärken. Dabei betont sie, wie essenziell es ist, uns selbst mit Wohlwollen zu begegnen und unsere Resilienz achtsam zu fördern.