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Sharon Salzberg
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Darum geht's in diesem Gespräch
Sharon Salzberg spricht über ihre Erfahrung mit Meditation und Mitgefühl, besonders in herausfordernden Zeiten. Sie reflektiert über die Wichtigkeit, liebende Güte für sich selbst und andere zu kultivieren, um innere Stärke und Resilienz aufzubauen. Sie betont, wie diese Praxis uns in schwierigen Zeiten hilft, zu handeln, ohne von Angst oder Wut getrieben zu werden, und wie wir durch einfache tägliche Handlungen, wie zum Beispiel eine Pause für uns selbst, unsere Energie wieder aufladen können. Diese Praxis der Selbstfürsorge sei essenziell, um auch anderen zu helfen und ein Teil der Veränderung zu sein.
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Biografie
Sharon Salzberg ist eine Pionierin der Meditation, international anerkannte Lehrerin und Bestsellerautorin der New York Times. Seit fast 50 Jahren prägt sie die Verbreitung von Achtsamkeit und der "Meditation der liebenden Güte" in der westlichen Welt und inspiriert Generationen von Meditationslehrer:innen und Wellbeing-Expert:innen.
Als Mitbegründerin der Insight Meditation Society in Barre, Massachusetts, - gegründet gemeinsam mit Jack Kornfield und Joseph Goldstein – hat sie maßgeblich zur Etablierung der Vipassana-Meditation beigetragen. Sie ist Autorin von dreizehn Büchern, darunter auch der Bestseller Real Happiness sowie ihr einflussreiches Werk Lovingkindness.
2023 veröffentlichte sie zwei weitere Bücher: Real Life und Finding Your Way. Zudem erreicht ihr Podcast The Metta Hour mit über sieben Millionen Downloads ein breites Publikum. Dort spricht sie mit führenden Köpfen aus der Achtsamkeitsbewegung und darüber hinaus über innere Entwicklung und gesellschaftlichen Wandel.
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» Metta Hour-Podcast von Sharon Salzberg
Buchempfehlungen:
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