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Anna Gamma
Darum geht's in diesem Gespräch
In diesem inspirierenden Gespräch beschreibt die Psychologin, Unternehmerin und Zen-Meisterin Anna Gamma, wie Stille und Meditation seit 45 Jahren ihr „tägliches Brot“ sind und ihr helfen, innere Klarheit zu finden und sich von ihrer inneren Stimme leiten zu lassen.
Anna Gamma spricht offen über ihre Erfahrungen mit patriarchalen Strukturen in Kirche, Universität und Zen. Statt zu kämpfen, sucht sie nach neuen, egalitären Wegen und betont die Bedeutung von Verbundenheit und Heilung auf der Mikro-, Meso- und Makroebene. Ihr Appell: „Bleib auf der Spur deiner Sehnsucht“ und „Jeder Mensch ist ein Wunder“. Sie ermutigt uns, trotz gesellschaftlicher Rückschläge an unseren Visionen festzuhalten.
Ein Gespräch, das zeigt, wie spirituelle Praxis und politisches Handeln Hand in Hand gehen – und warum es sich lohnt, die „Heiligkeit der Würde“ in uns und anderen zu erkennen.
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Biografie
Was ist der nächste stimmige Schritt? Auf die innere Stimme zu hören, um zu innerer Klarheit zu gelangen. Früh schon hat Anna Gamma für sich erkannt, dass es wertvoll ist, in die Stille zu gehen und Meditation zu praktizieren, um daraus Führungskraft zu entwickeln. Diese Kraft stärkt Unabhängigkeit und Verbundenheit – mit dem „Leben, das leben will”. Und Annas Weg zeigt: diese Kraft kann die Welt von Innen heraus aus den Angeln heben.
Die Welt im Außen? Vom Patriarchat bestimmt. Das erlebte Anna früh und rebellierte. Katholisch erzogen, bäumte sie sich bereits während ihrer Pubertät gegen diese Glaubensrichtung auf und trat aus der Kirche aus, als sie erkannte, dass Frauen in der katholischen Kirche nichts zu sagen haben. Das Patriarchat, es blieb. Es begegnete Anna auch auf der Universität während ihres Studiums der Psychologie und Philosophie.
Wie kann ich diese innere, selbstbestimmte Führung gewinnen, wenn ich sie auch im wissenschaftlichen Elfenbeinturm nicht lernen kann? Auf ihrer Suche stieß Anna auf den Zen-Buddhismus – und sie spürte: Das könnte etwas sein. Und sie blieb dran. Ihre langjährigen Lehrer:innen und Mentor:innen auf diesem Glaubensweg wurden Pia Gyger und der Jesuit Niklaus Brantschen, die gemeinsam 1993 das Lasalle-Haus in Bad Schönbrunn als Zentrum für Spiritualität und soziales Bewusstsein neu positionierten. Mit ihnen fand sie einen Weg, christliche und buddhistische Spiritualität zu vereinen.
2000 wurde Anna Geschäftsleiterin des Lassalle Hauses, baute das Seminarprogramm aus und entwickelte Leadership und Coaching Lehrgänge. 2003 ernannten ihre Mentor:innen sie selbst zur Zen-Lehrerin. 2012 wurde sie zur Zen-Meisterin ernannt und trägt seither den Respektstitel einer Rōshi, einer „alten Meisterin".
Ausgehend von ihrer Tätigkeit für das Lassalle-Institut gründete Anna weitere eigene Einrichtungen – wie das Zen Zentrum Offener Kreis in Luzern und das ANNA GAMMA Institut Zen&Leadership, das sie bis heute leitet, sowie auch den offener kreis verlag.
Auch Annas weltlicher Weg ging parallel weiter. Sie promovierte als wissenschaftliche Mitarbeiterin an der Universität Zürich, war anschließend in internationalen Friedensprojekten in Südostasien, dem Nahen Osten und am Balkan leitend tätig.
Heute ist sie international gefragte Referentin und Workshopleiterin sowie Autorin mehrerer Bücher. Seit 2017 ist sie Lehrbeauftragte der Executive School der Universität St. Gallen.
Mehr erfahren
» ANNA GAMMA Institut Zen&Leadership
» Drei Meditationen mit Anna Gamma
» Wendepunkt – Porträt über Anna Gamma im evolve-Magazin (2026)
» Podcast-Interview mit Anna Gamma „Heroes sind keine Leader“
Buchempfehlungen (Auswahl):
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Welche Weisheit und Lebenserfahrung; Anna ist ein Vorbild!
Herzlichen Dank, dass ihr Anna in dieses Programm aufgenommen habt!!!
Ich kannte sie bisher nicht.
Dieses Interview musste ich mir einfach mehrfach anhören, soviel Weisheit, Tiefe und Herzlichkeit. Hier ein paar Gedanken daraus: * Die größte Inspiration kommt aus der Stille … „Meditation ist mein täglich Brot“ sagt Anna Gamma. Wenn ich Klarheit möchte, sitze ich solange und warte bis da alles zur Ruhe kommt. Ruhige, gesunde Körperspannung zeigt dann an, das ich es einfach tun kann. Alles was zu kompliziert ist, lasse ich sein. * “Der Atem streichelt mich von innen her, das ist so etwas Schönes, da braucht es keine Schokolade” sagt sie. 😉 Der Atem bringt uns in die Gegenwart. * Der Körper braucht Rhytmen und Rituale“, wie ryhtmesiere ich mein Leben stimmig, was passt zu mir. Das spart viel Energie. Je mehr ich gelernt habe auf den Körper zu hören, bin ich gesund wie nie.” * Dem eigenen Wesen zu folgen, sollte an erster Stelle stehen. Worin bist du einzigartig? Das gilt es herauszufinden, weiterzuentwickeln und zu leben. * Egalitäre Strukturen die dem Leben besser dienen als die patriarchalischen, müssen von uns selbst installiert werden. Das neue finden wir nur gemeinsam! Neues Bewußtsein manifestiert sich in Vorwärts-Rückwärts-Wellen, es ist also normal, wenn es mal wieder rückwärts geht. ! “Kein Leben ist einfach, aber jedes Leben kann glücklich sein“ ! * Immer weiter an sich selbst arbeiten und LIEBEN LERNEN, sich selbst und die anderen. * Es gibt nicht meine oder deine Würde, sie ist für alle Menschen gleich, sie ist ein Geschenk. WUNSCH von Anna Gamma für uns daran zu glauben:… Weiterlesen »
Die Kostbarkeit unserer Würde zu erkennen und zu wahren, bei uns und den Anderen
als Weg , der gangbar- praktizierbar ist. Danke Anna und Hemma
der Mensch in Dir ist der Mensch in mir
Danke aus ganzem Herzen für das wunderbare Gespräch mit Anna über das Wunder, das jeder Mensch ist und über die Würde, die jeder Mensch in sich trägt.
Es war schön und wundervoll, euch zuzuhören.
Danke für die Echtheit und Essenz die mich durch Anna tief und dankend erreicht hat. In all dem oberflächlichen spirituellen Business das ich heutzutage überall sehe ist es eine Wohltat den Unterschied zu spüren, den tiefen Frieden den Anna mit jedem Wort ausströmt und in jedem Moment auch lebt – mit all den inneren und äußeren Herausforderungen die dies kostet. Eine Perle 🙏 DANKE! Und was mir besonders hängenblieb…..trotz allem….weitermachen! 🙏🪷
Einfach nur wunderbar, welch eine tiefe und lebendige Weisheit und Inspiration in diesem Gespräch spürbar werden konnte = Seelennahrung für mich, die ich sicherlich noch des Öfteren aufsuchen werde, wenn ich mal wieder in meinem Widerstand mit mir und mit der Welt bin und feststecke in meinen starren Sichtweisen. (“…ich weiß, dass in dir eine Perle ist…”= was für eine Botschaft, mit der ich wirkmächtig in meinem Geist sein kann, wenn mich das Entsetzen mal wieder im Griff hat) Danke, dass diese Begegnung möglich werden konnte.
Vielen Dank für das schöne Gespräch. Hemma, ich finde so schön, wie du Gespräche führst.
danke für dieses wunderschöne Gespräch, ich hab es mir jetzt zum dritten mal angehört und entdecke ständig Neues, das mich bereichert – danke euch beiden, was für eine Freude!
Offenheit und Persönliche Grenzen abwechselnd zulassen und dadurch pathogene Extreme (totale Auflösung) und individuellen Fanatismus (anderes Extrem) vermeiden?
der positive Kern im Negativen könnte der darin enthaltene Keim sein, Positives überhaupt zu erkennen und Positives zu leben versuchen (Vergleich Tai ji Symbol); das Negative im Positiven wiederum ist die Herausforderung, das Positive herauszufordern und dadurch indirekt Negatives zu provozieren – deshalb das Hin- und Her?
Ein ganz großes DANKE! Ich bin tief berührt von der WAHRHEIT in den Worten.
Vielen vielen Dank für das herzliche Interview…so nährend!
Wir alle sind wunderbar und auf dem Weg.
❣️Lich von Mariton
Pure Liebe! Danke!
es ist so laut, wenn Bäume gefällt werden, und die jungen Bäume wachsen ganz still – aus dem inneren Gefühl der Würde spüre ich klare Grenzen und mache sie deutlich, ohne den Anderen als Menschen zu verurteilen
Danke für die Weisheit und für den Fluß der Liebe zwischen Euch!
Bin tief berührt von diesem Gespräch voller Herzenswärme und Weisheit, danke, danke, danke! Das Wunder in mir und im anderen sehen und würdigen – wie anders könnte unsere Welt dann aussehen. “Nicht müde werden, sondern leise wie einem Vogel die Hand hinhalten” (Hilde Domin)
Wohltuend, einfach wohltuend.Vielen Dank an euch beide Frauen. Für mich wird ein zutiefst weiblicher Ansatz von Herzzentrierung und Gemeinschaft spürbar, den das kollektive verletzte Männliche gerne als Inspiration annehmen darf.
Liebe Anna und Hemma,vielen Dank für euren wunderbaren Beitrag!
In der Würde und aus Würde zu leben steht m.E. in direkter Verbindung auch mit dem was uns bei der Geburt für unseren Lebensweg geschenkt ist. Und immer wieder gibt es Rückschläge und braucht Erinnerung daran. Deine Klarheit Anna, die aus der Stille kommt ist mit ihrer Hinwendung und auch, wenn nötig Abgrenzung so überzeugend, weil sie ein Modell bietet Polaritäten zu überwinden. Da bist du eine grosse Meisterin und ich erinnere mich gerne an ein gemeinsames Ostern, wo ich dies konkret mit dir erleben konnte.
Die Heiligkeit der Würde in mir spüren……nachdem ich die vielen Lagen die darüber gelegen haben beiseite schiebe……..
mir selbst verzeihen, für die Art und Weise wie ich mit mir und anderen umgegangen bin…–
Danke für die Inspiration
Das war so wunderbar und berührend, ich spüre viel Dankbarkeit 🙏
Ein Herzensgespräch 💚 danke
Danke herzlichst, dass ich Teil eurer Begegnung im Gspräch sein konnte. Ich bin sehr berührt.
Maria
Wie herzerfüllend- danke euch beiden
Auch für das Bilder der Perle und des Wunder
Ein Geschenk, diese wunderbare Frau mit all ihrer Weisheit
Vielen Dank für das wunderbare Interview- ich freu mich schon darauf ihre Bücher zu lesen und ich bin dankbar, dass wir im gleichen Netz verbunden sind.
Von Herzen
Martina
WUNDERBAR – ganz herzlichen DANK – Mögen sich alle an dieses Wunder-Dasein erinnern!
Ganz Herzlich irene
Sehr, sehr beeindruckend, klar, weise, ermutigend!
Güte und Weisheit kommt mir, wenn ich Anna zuhöre. Danke!
Danke für die bewegenden Worte. Sie haben mich sehr berührt und auf meinem Weg bestärkt.
Danke Euch, dass Ihr nach zehn Jahren noch immer dabei seid und finde Ihr seid wirklich
ungeheurer gewachsen. Bin unendlich begeistert und dankbar für Euer Programm und Euer Engagement.
Danke für die Frauen-Weisheit!! Ich bin gerade sehr mit der Frage beschäftigt, wie die Versöhnung mit dem Patriarchalen/den Männern gelingen kann. Jedenfalls ein Ansatz, die Stimmigkeit zu suchen und ggf. auch Nein zu gewissen Strukturen zu sagen, ohne Verbitterung. Und den Frieden in mir selbst zu suchen, mir selbst zuerst zu verzeihen, um dann mit Mitgefühl auch den Wesenskern der anderen zu spüren, auch wenn sie Dinge tun, die alles andere als gut sind.
Anna Gamma wunderbar
Liebevoll und authentisch, Menschenfrau die sich nicht versteckt hinter Begriffen und Abstraktionen und sich zeigt wie sie ist auch in ihren Bedürfnissen. Voller Würde und Liebe. Kein Vergleich kann sie treffen oder vollständig erfassen.
Berührend und ermutigend, diesen Dialog zwischen euch beiden mitzuerleben, zwei Frauen, die Gutes in die Welt bringen wollen und einander wohlgesinnt sind! Danke für eure liebevolle Lebendigkeit!
Habe gerade eurem so tief gehenden liebevollen Gespräch gelauscht, eine Verbundenheit gespürt. Danke dafür. Mir fehlen Worte um es zu beschreiben, ich fühle eure Botschaft!
Für mich persönlich eines der besten Interviews des ganzen Summits. Sehr inspirierend und voller Weisheit. Eine echte Entdeckung.
Was für eine wunderschöner und kostbarer Abschluss für “meinen” Summit 2026
Allerherzlichsten Dank an Anna und Hemma
und allen die, den Summit wieder ermöglicht haben.
Geben wir unsere Träume nicht auf
und erkennen wir die kleinen Pflänzchen am Weg da, da, da und dort.